Renforcement musculaire et cours cardio
Je compose vos séances avec des exercices variés, avec ou sans matériel, permettant de travailler différents groupes musculaires et d’agir sur le plan cardio-vasculaire.
Nous musclerons ensemble votre corps et votre coeur.
- Renforcement musculaire : les séances de renforcement musculaire garantissent des résultats visibles. Ces exercices vous permettent de tonifier toutes les parties du corps et de redessiner votre silhouette.
- Cours cardio : les cours cardio de type « HIIT », « Tabata », « Cross training » sont plus intenses et parfaitement adaptés pour la perte de poids, le travail de fréquence cardiaque, ou tout simplement pour vous défouler. Je vous accompagne, vous encourage, vous soutiens dans tous vos efforts et vous pousse au-delà de vos limites.
Prise de mensurations, pesée, mesures de progression, nous suivrons ensemble votre évolution.
