Bilan capital Forme
Votre bilan capital forme personnalisé inclus avec votre première séance de coaching individuel (tarif réduit pour une première séance découverte)
Afin de faire plus ample connaissance et ainsi d’établir votre programme sportif au plus près de vos objectifs, je vous propose de réaliser gratuitement, un bilan capital forme.
Nous ferons ce bilan ensemble, lors d’un premier entretien téléphonique : y seront pris en compte, votre corpulence, votre vécu sportif, vos antécédents médicaux, vos douleurs, votre hygiène de vie en général (alimentation, sommeil, tabagisme, etc).
Vos motivations et objectifs (perte de poids, tonification, sport santé, renforcement musculaire, etc), feront partie des questions primordiales à la bonne conception de vos séances de coaching sportif individuel à domicile.
C’est ensuite lors d’une première séance, et si vous en êtes d’accord, que je prendrai vos mensurations et évaluerai votre taux de masse musculaire, de masse grasse et de masse osseuse et ce dans le but de vous proposer un programme d’exercices adapté, mais aussi et surtout de mesurer votre progression au fil des séances.
Le bilan de votre forme est essentiel pour connaître votre niveau de condition physique, quel que soit votre âge…